De fiets hoort bij Nederland. We staan bekend als het fietsland bij uitstek en dat is natuurlijk niet zonder reden. Toch kan er nog veel meer gebruikgemaakt worden van de tweewielers. Er zitten namelijk heel veel voordelen aan het gebruik van de fiets. Het is niet alleen praktisch in de drukke steden. Het is ook gewoon goed voor je. Daar gaan we hier dieper op in.
Gezonde stoffen laten vrijkomen
Er gebeurt voortdurend van alles in ons lichaam. Zo komen er bijvoorbeeld allerlei stoffen vrij. Sommige stoffen zorgen voor stress en spanning, andere juist voor een goed humeur. De stoffen die je goed laten voelen komen vooral vrij wanneer je beweegt. Wanneer je dus wat vaker de fiets pakt, dan kan je er zeker van zijn dat je ook wat beter in je vel komt te zitten.
Werken aan je gezondheid
De fiets is ook de ideale manier om aan je gezondheid te werken. Je kan ermee bijvoorbeeld je conditie verbeteren. Een gezond hart en gezonde longen zijn hoekstenen voor een goede algehele gezondheid. Ook kan je je uithoudingsvermogen verbeteren door meer te fietsen. Zeker onder de Hollandse omstandigheden met veel kou en wind kan je op de fiets gemakkelijk sterker worden.
De slaap beter kunnen vatten
Wanneer je meer beweegt gedurende de dag, dan verbruik je ook meer energie. Dat is belangrijk, want door voldoende energie te verbruiken ben je in de avonduren voldoende moe om gemakkelijk in slaap te vallen. Daarnaast spelen natuurlijk ook andere factoren mee, zoals actief zijn in de buitenlucht, maar alles bij elkaar kan je zeker zijn dat je beter slaapt wanneer je meer fietst.
Voor bijna iedereen haalbaar
Er zijn fietsen in allerlei soorten en maten. Dat betekent dus ook dat het nagenoeg voor iedereen haalbaar is om de fiets te pakken. Je kan dus eigenlijk altijd wel aan de slag. En lukt het je niet om meer buiten te fietsen, dan bestaan er ook nog hometrainers en andere systemen om te benutten. Het is dus op allerlei manieren mogelijk om te zorgen dat je van de voordelen van het fietsen kan profiteren.
