Lifestylevandaag.nl
    Facebook Twitter Instagram
    Lifestylevandaag.nl
    • Home
    • Linkpartners
    • Gastbloggen
    • Adverteren
    • Mail ons
    Lifestylevandaag.nl
    Home»Eten»Een betere gezondheid met deze supplementen
    Eten

    Een betere gezondheid met deze supplementen

    adminBy admin29 maart 2022Updated:30 maart 2022Geen reacties2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    De tijd dat we dachten dat we alleen met gezonde voeding onze gezondheid wel goed op niveau konden houden ligt wel achter ons. Iedereen is er wel van doordrongen dat je op een bepaald moment, als je wat ouder wordt, ook met supplementen moet gaan werken. Zo kan je zorgen dat je ook echt de optimale gezondheid voor jezelf kan realiseren. Deze supplementen zijn in ieder geval interessant.

    Het gebruik van vitamine D

    Als er één vitamine veel in het nieuws is geweest de afgelopen tijd, dan is het wel vitamine D. Het is een vitamine waarvan in ieder geval duidelijk is dat het goed voor je botten, spieren en tanden is. Daarnaast zijn er onderzoeken gaande naar de rol die het speelt in je weerstand. Hoe ouder je wordt, hoe lastiger het wordt om vitamine D aan te maken. Met supplementen vang je dat dan op een gezonde manier op.

    Meer doen met kurkuma

    Kurkuma valt onder de superfoods. Het is eigenlijk een specerij die van een plant komt. Tegenwoordig is het echter vooral ook als supplement te krijgen. Zowel in poedervorm als in capsules of pillen is het te krijgen. De stof die je binnenkrijgt werkt als een antioxidant waarmee je je lichaam gezond en sterk houdt. Zo zal je bijvoorbeeld ook het verouderingsproces ermee wat kunnen remmen.

    Magnesium eraan toevoegen

    Als het gaat om de best mogelijke gezondheid, dan is het toevoegen van een magnesiumsupplement aan je dagelijkse inname zeker aan te raden. Het is goed voor botten en spieren, maar helpt je ook bij het reguleren van je bloeddruk en cholesterol. Ook heeft het invloed op je bloedsuikergehalte. Alle moderne welvaartsziekten zijn er dus deels mee tegen te gaan. Dat maakt magnesium een must in jouw supplementeninname.

    Af en toe wat valeriaan

    Tot slot is het interessant om af en toe wat valeriaan te gebruiken. Het zijn drukke tijden, vol met stress. Hoe goed je de rust ook kan bewaren, zelfs voor jou wordt het ongemerkt zo nu en dan teveel. Het is dan belangrijk om wat rustgevende stoffen tot je te nemen om je lichamelijke en geestelijke rust te bevorderen.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleZo kan je wat beter slapen
    Next Article Een VPN in huis gebruiken
    admin
    • Website

    Related Posts

    Afvallen gemakkelijker maken met een deze ideeën

    11 januari 2023

    Zo zorgt voeding voor voldoende energie

    7 oktober 2022

    Zo draagt je voedingskeuze bij aan een gezonde huid

    14 juli 2022

    Leave A Reply Cancel Reply

    Linkpartners
    © 2023 Lifestylevandaag.nl - Alle rechten voorbehouden
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.